Ansiedade, explicada sem enrolação.
O que eu explicaria numa sessão, escrito para você ler antes de marcar uma.
-
10 de agosto de 2026 · 7 min de leitura
Crise de ansiedade: o que fazer nos primeiros dez minutos
O passo a passo que funciona quando o coração dispara e você acha que vai desmaiar. Escrito para ser lido em crise, não depois dela.
-
03 de agosto de 2026 · 8 min de leitura
Os sintomas de ansiedade que aparecem no corpo, e por que o exame dá normal
Dor no peito, bolo na garganta, intestino desregulado, tontura. Você fez exame e não deu nada. Entenda o que está acontecendo de verdade.
-
27 de julho de 2026 · 7 min de leitura
Terapia online funciona mesmo? O que muda e o que não muda
A dúvida honesta de quem nunca fez. O que a regulamentação diz, o que a pesquisa mostra e as três situações em que o presencial ainda é melhor.
-
20 de julho de 2026 · 6 min de leitura
Ansiedade ou estresse? A diferença que muda o que fazer
Estresse tem endereço e prazo. Ansiedade continua depois que o problema acabou. A distinção parece técnica e decide o tratamento.
-
13 de julho de 2026 · 7 min de leitura
Como escolher um psicólogo para ansiedade sem errar
O que checar antes de marcar, as cinco perguntas para fazer na primeira conversa e os sinais de que aquele profissional não é para você.
-
06 de julho de 2026 · 7 min de leitura
Ansiedade no trabalho: quando o alerta não desliga às dezoito horas
Você entrega bem, ninguém desconfia, e por dentro é alerta o dia inteiro. Por que quem funciona melhor costuma demorar mais para pedir ajuda.
-
29 de junho de 2026 · 5 min de leitura
Como é a primeira sessão de terapia, passo a passo
O medo de não saber o que dizer é o motivo mais comum para adiar. Aqui está o que acontece na prática, minuto a minuto.
Ler explica. Conversar é o passo seguinte.
A primeira conversa dura 50 minutos e serve para você entender como funciona antes de decidir qualquer coisa.
Agendar no WhatsApp